Ajuste de calas y pedales en la bicicleta

Uno de los ajustes más complejos, desde mi punto de vista, es el de las calas en las zapatillas de ciclismo. Hasta hace un mes yo venía utilizando las calas SPD de Shimano con unas zapatillas de MTB (tanto para montaña como para carretera), y no sé si alguna vez he dejado de hacer pequeños ajustes sin llegar a estar cómodo del todo.

Cala SPD (Izquierda) y SPD-SL (Derecha)
Imagen sacada de blog.wheelies.co.uk

Con el uso continuado de la bici de carretera decidí a adquirir unas zapatillas para este propósito con calas SPD-SL y me puse a buscar documentación de como ajustar correctamente las calas. Toda la información que había encontrado hasta el momento indicaba que había que alinear el eje del pedal con el primer metatarsiano del pie. Pero llegué a un vídeo de Custom4.us en el que explican que es mejor colocar la misma en la línea imaginaria que hay entre el primer y quinto metatarsiano. Como no había mucho que perder lo hice de esa forma y la verdad es que con este ajuste voy mucho mejor sobre los pedales. Supongo que será un cúmulo, además del ajuste, las zapatillas que utilizo son mejores que las anteriores. Además no sé si tendrá algo que ver, pero la superficie de apoyo de la cala SPD-SL es mayor que la SPD.

Línea primer y quinto metatarsiano.
Captura sacada del vídeo, de ahí su baja calidad.

Dejo el vídeo a continuación. La información sobre el ajuste de las calas está sobre el minuto 28, pero el vídeo completo es bastante interesante.