tag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.comments2020-11-09T07:45:14.678+01:00A veces en bici, a veces no.Miguelhttp://www.blogger.com/profile/07412009850198525391noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-22990108331357671282020-11-09T07:45:14.678+01:002020-11-09T07:45:14.678+01:00Muchas gracias, JaBI.Muchas gracias, JaBI.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/07412009850198525391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-79351023384013137992020-11-08T20:57:40.832+01:002020-11-08T20:57:40.832+01:00Hola, el cable de freno trasero lo debes llevar po...Hola, el cable de freno trasero lo debes llevar por debajo del manillar, y que salga de él de la misma forma que sacaste el delantero. Te ha quedado chula😉JaBihttps://www.blogger.com/profile/01459566283595879699noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-73523804619215077802020-09-24T05:41:19.551+02:002020-09-24T05:41:19.551+02:00Según me dijo quién me dio la bici, es un cuadro O...Según me dijo quién me dio la bici, es un cuadro Otero.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/07412009850198525391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-18786313536340346382020-09-24T04:28:24.717+02:002020-09-24T04:28:24.717+02:00oye amigo que marca es tu marcooye amigo que marca es tu marcomiguelhttps://www.blogger.com/profile/16382360798115342119noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-75042121190351710182019-04-13T22:21:55.065+02:002019-04-13T22:21:55.065+02:00Se te fue elmpresupuesto con el sillin, q podias h...Se te fue elmpresupuesto con el sillin, q podias haber buscado de segunda mano.Manuel Bermúdez.https://www.blogger.com/profile/01868742710743310685noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-22788520464958001562019-04-13T22:13:27.316+02:002019-04-13T22:13:27.316+02:00Yo creo q el cable delnfreno trasero hubiese queda...Yo creo q el cable delnfreno trasero hubiese quedado mejor por debajo del manillar, lo veo raro, en este momento estoy haciendo algo parecido con una antigua derbi rabasa.Manuel Bermúdez.https://www.blogger.com/profile/01868742710743310685noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-83637145204695180032012-10-28T13:05:56.052+01:002012-10-28T13:05:56.052+01:00Lo que te ahorras en el mecánico te lo gastas en e...Lo que te ahorras en el mecánico te lo gastas en el Foster's xDfalvarezhttps://www.blogger.com/profile/14590177565797439026noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-29288657475020299672012-10-24T20:50:36.965+02:002012-10-24T20:50:36.965+02:00Animo, animo , animo ...
Estas cosas son lo que t...Animo, animo , animo ... <br />Estas cosas son lo que tienen, en menuda te metà con ofrecertela ;) se me quitan las ganas de restaurar la otra que tengo, aunque caeré , como lo sabes...<br />Abrazos<br />Ciudadano Kanehttps://www.blogger.com/profile/14059665349778897712noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-6887689747901263632012-10-21T14:17:29.284+02:002012-10-21T14:17:29.284+02:00Si no desespero, me lo paso guay y al menos no me ...Si no desespero, me lo paso guay y al menos no me he caÃdo :)<br /><br />El del taller cuando me vea aparecer con la reliquia sonreirá, como de costumbre xDMiguelhttps://www.blogger.com/profile/07412009850198525391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-72877901654175149922012-10-21T14:16:15.147+02:002012-10-21T14:16:15.147+02:00Hay dÃas mejores y peores, no desesperes. Y la bic...Hay dÃas mejores y peores, no desesperes. Y la bici, al taller, que es donde mejor sabrán qué hacer con ella.falvarezhttps://www.blogger.com/profile/14590177565797439026noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-76389166565643596902012-10-08T17:37:47.398+02:002012-10-08T17:37:47.398+02:0045 kilómetros. Veo que la distancia sigue aumentan...45 kilómetros. Veo que la distancia sigue aumentando...Javier Arias Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/05776488625684846846noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-20305868507989439272012-10-05T11:00:39.687+02:002012-10-05T11:00:39.687+02:00El que llevo es blanco, no el de la foto. A ver si...El que llevo es blanco, no el de la foto. A ver si mañana puedo salir con la bici, que llevo más de un mes arrastrando la tonterÃa del pie..Miguelhttps://www.blogger.com/profile/07412009850198525391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-6302507128052576782012-10-05T02:35:44.447+02:002012-10-05T02:35:44.447+02:00Por ebay y por la red venden portabidones retro......Por ebay y por la red venden portabidones retro... como vea uno te lo mando ! AbrazosCiudadano Kanehttps://www.blogger.com/profile/14059665349778897712noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-5099779490797337942012-09-24T23:31:52.932+02:002012-09-24T23:31:52.932+02:00La eterna duda, restaurar o comprar.... enhorabuen...La eterna duda, restaurar o comprar.... enhorabuena te lo has currado y además algo que acabaria en la basura ahor tiene una segunda vida.Reutilizar es también un beneficio de lo que has hecho, es parte de hacer sostenible este mundo !!!Ciudadano Kanehttps://www.blogger.com/profile/14059665349778897712noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-57944364560125042232012-09-23T23:32:52.827+02:002012-09-23T23:32:52.827+02:00Se agradecen los comentarios.
Normalmente es todo...Se agradecen los comentarios.<br /><br />Normalmente es todo más sencillo de lo que se piensa.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/07412009850198525391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-84656063965262766792012-09-21T00:05:36.959+02:002012-09-21T00:05:36.959+02:00Te cuento lo que yo pienso de estos puntos
Termin...Te cuento lo que yo pienso de estos puntos<br /><br /><b>Termino mucho mejor que comienzo.</b><br />Habiendo salido contigo una sola vez yo dirÃa que es porque empiezas demasiado fuerte (y porque las bromas del abuelito son inclinadas). Esto tiene fácil solución, como dice Fede, es cuestión de calentar bien, de empezar rodando despacio.<br /><br />Por otro lado es bueno que acabes con la sensación de que podrÃas seguir. Yo lo interpreto como que te has sabido regular durante la salida y eso es bueno. <br /><br /><b>No sé mantener el ritmo de pedalada.</b><br />Eso le pasa a todo el mundo cuando empieza a montar en bici, y se corrige sólo, no tienes más que seguir saliendo a pedalear. Verás como encuentras la cadencia que te viene bien y serás capaz de anticipar el desarrollo que necesitas para las cuestas nada más verlas. Es cuestión de práctica.<br /><br /><b>Mala hidratación.</b><br />Un litro de agua para dos o tres horas a mi no me parece tan mala hidratación, al menos comparándola con la hidratación que yo hago. Las recomendaciones de cantidad de bebida suelen hacerse bajo el supuesto de que uno está ejercitándose a conciencia, cuando no compitiendo. <br /><br />En mi caso si que llevo dos botes (poco más de medio litro cada uno) en la bicicleta. Uno con agua y otro con "polvos mágicos". En condiciones normales de temperatura con esto tengo desde para una salida de 4 horas hasta para una de 8 horas, depende del ritmo. Por ejemplo un domingo por la mañana que salga con los wheelers ruedo 4 horas a toda mecha y doy el trago que vacÃa el último bote entrando por la puerta de casa; sin embargo para la larga distancia yo calculo dos botellos cada 200km, es decir, entre 8 y 11 horas. Como digo todo depende del ritmo (y de la temperatura claro).<br /><br /><b>Alimentación</b><br />Pues un poco parecido a la hidratación, depende del ritmo. Yo creo que una salida de dos o tres horas a ritmo tranquilo se puede hacer sin comer durante la salida, sobre todo si has comido o desayunado bien durante el dÃa y picas algo al llegar a casa. Eso si, es lo máximo que yo considerarÃa sin comer algo y, aunque no comiese si que llevarÃa algo de comida porque la salida se puede alargar por cualquier problema mecánico, o simplemente porque te apetece una salida más larga. <br /><br />La clave está, como con la hidratación, en el ritmo o de la dureza de la salida. <br /><br /><b>No planifico la ruta</b><br />Como dices para rutas cortas tampoco importa tanto. De lo que se trata es de salir a hacer un poco de ejercicio y disfrutar.<br /><br /><b>conclusión</b><br />Yo no hablarÃa de errores, en general me parece un comportamiento bastante normal para las rutas que haces y experiencia montando en bicicleta. Sigue montando con regularidad y verás como esos "errores" no te lo parecerán tanto. <br /><br />Un abrazo<br />JavierJavier Arias Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/05776488625684846846noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-71567758394668695832012-09-20T00:30:16.365+02:002012-09-20T00:30:16.365+02:00A ver, por partes :-)
La bici es mucho de cabeza,...A ver, por partes :-)<br /><br />La bici es mucho de cabeza, sobre todo cuando ya tienes cierta forma. Como todo deporte, y más ya con las edades que vamos teniendo, es importante estirar y calentar adecuadamente. Empezar suave y demás. Yo, por ejemplo, eso lo tengo chungo, porque para acceder a la Casa de Campo, que es mi hábitat natural, tengo que subir una cuesta bastante empinada, eso casi nada más empezar a pedalear.<br /><br />El ritmo es importante, como bien dices. Llevar la marcha adecuada y, sobre todo, anticipar las cuestas (siempre que no te pillen de improviso). Es mejor mantener el ritmo y avanzar más despacio que no quedarte clavado.<br /><br />De todas formas, yo que no hago rutas muy complicadas, el plato pequeño ni lo toco.<br /><br />La hidratación es fundamental, más en verano. Creo que ya lo hice, te recomiendo la mochila "camel bag". Es muy cómoda. Además, la puedes complementar con un bidón con Isostar (en la mochil recomiendan echar agua únicamente). Beber y comer de forma constante es mejor que parar a medias y pegarte un atracón.<br /><br />Yo, de hecho, no suelo parar, ni cuando hice el anillo ciclista, más que lo que pueda tardar en rellenar un bidón en una fuente, si es que necesito hacerlo. Prefiero pedalear más suavemente, pero sin pararme.<br /><br />Y lo de planificar... pues hombre, yo la verdad es que cada dÃa voy por un sitio distinto. Bien es cierto que la Casa de Campo, aunque grande, es lo que es, y no te puedes perder demasiado, al final acabas llegando siempre a la valla. Lo que tiene más peligro de los caminos es que te encuentres con un terraplén o un bache inesperado que te haga volar. Yo por eso suelo bajar frenando ligeramente, para mantener el control de la bici.<br /><br />En cualquier caso, muy buena afición esta de la bici. Y si la combinas con una dieta equilibrada (no solo en tipo de alimento, sino en cantidad y número de tomas diarias, que es casi más importante), te puedes quitar unos buenos kilos de encima. Yo ya he perdido 5, y eso que no me lo tomo demasiado en serio.falvarezhttps://www.blogger.com/profile/14590177565797439026noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-72690018611885396552012-09-20T00:22:55.474+02:002012-09-20T00:22:55.474+02:00Una bici de carretera decente del Decathlon son 40...Una bici de carretera decente del Decathlon son 400 pavos. Como dices, hay que ponerlo todo en la balanza y sopesar. Desde luego que la experiencia de haberla restaurado no te la quita nadie.falvarezhttps://www.blogger.com/profile/14590177565797439026noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-61572900981661884632012-09-02T21:18:10.275+02:002012-09-02T21:18:10.275+02:00@Fede Con la de montaña no he llegado a los 40 Km/...@Fede Con la de montaña no he llegado a los 40 Km/H. y yo dirÃa que menos, doy pedales en vacÃo. Y lo del miedo con la edad es cierto, pero creo que se llama prudencia y de más joven se tiene menos en cuenta.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/07412009850198525391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-46186723303053756912012-09-02T21:15:24.095+02:002012-09-02T21:15:24.095+02:00No tengo velocÃmetro, pero creo que con la MTB no ...No tengo velocÃmetro, pero creo que con la MTB no he cogido 60km/h ni de coña.<br /><br />De todas formas, soy bastante más acojonado ahora que con 15 años. Hay bajadas en la Casa de Campo que hacÃa sin frenar y ahora bajo frenando.falvarezhttps://www.blogger.com/profile/14590177565797439026noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-60799296720098003602012-08-27T02:02:31.131+02:002012-08-27T02:02:31.131+02:0060 por hora en una bajada, que conste, para coger ...60 por hora en una bajada, que conste, para coger impulso y poder subir el siguiente repecho xDD Eso sÃ, pedaleando.<br /><br />Lo de los platos y bielas ya lo has leÃdo. Es lo que hay. Lo mismo la caÃda que tuviste los afectó. O simplemente que tienen muchos años. Pero bueno, ahà va. Si mañana me deja de doler el culo volveré a salir.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/07412009850198525391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-26206074237306800372012-08-27T01:57:36.926+02:002012-08-27T01:57:36.926+02:00Ahora comprendo lo de las bieas y platos que te he...Ahora comprendo lo de las bieas y platos que te he preguntado antes ... a este paso quedará ná, cuadro y llantas ;)Ciudadano Kanehttps://www.blogger.com/profile/14059665349778897712noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-67903904954764967622012-08-27T01:52:49.046+02:002012-08-27T01:52:49.046+02:00Esa bici ya vuela... 60 por hora, pues no cuesta n...Esa bici ya vuela... 60 por hora, pues no cuesta ni na ver eso en una MTB. Que leo que cambiarás las bielas y platos?<br /><br />AbrazosCiudadano Kanehttps://www.blogger.com/profile/14059665349778897712noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-49393571893261148212012-08-26T20:17:31.757+02:002012-08-26T20:17:31.757+02:00La de carretera es más ligera que la de montaña, p...La de carretera es más ligera que la de montaña, pero al final los pedales se mueven a base de piernas. Eso sÃ, yo he llegado hoy a 60 Km. por hora y acojona un poco.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/07412009850198525391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139882651672655673.post-81374713143317045562012-08-26T15:28:39.818+02:002012-08-26T15:28:39.818+02:00Muchas gracias por la dedicatoria. A ver si en bre...Muchas gracias por la dedicatoria. A ver si en breve tengo ocasión de conocerla en persona.Javier Arias Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/05776488625684846846noreply@blogger.com